1 Rep Max Calculator - Weightl

Израчунајте свој бенцх пресс, мртво дизање, чучањ, или било који други дизање један реп мак. Једноставно рећи један реп мак калкулатор колико тежина си подигао, колико пута сте га подигао, а ти једно понављање макс ће се израчунати. Један Вес Макс Калкулатор ће имати прецизне једно понављање максималне израчунавања за скоро сваку тегова вежбе без обзира на врсту лифта радите.

Да ли имате јединствену лифт желите да пратите? Створити прилагођене лифтове и пратите један реп мак за сваку вежбу. Заиграј визуални вашег тешко зарађеног напредак са графиконима.

Израчунавање један реп мак пре него што покушате може помоћи да будете безбедни. Покушај тешку назад чучањ, не знајући сте ограничење може лако довести до повреда. Ова апликација вам пружа процене снагом пре него што покушате своје тешке лифта.

Такође смо укључени проценат тежине брзи водиц. Ова апликација је одлична за дизаци тегова, олимпијске тегова, и ЦроссФиттерс.

Све један реп прорачуни мак врши помоћу Еплеи Формула. Тачност прорачуна Мак Тхе Оне Реп може да варира у зависности од искуства тренинг са теговима и мишићног састава спортисте коришћењем калкулатора. Овај калкулатор је направљен у правцу тренера зачињена снаге, и оне са мањим искуством могу наћи њихова стварна једно понављање максимум је много мањи зато што нервни систем не може да издржи стрес високог тежине.

Лифт одговорно. Хеави дизање тегова треба обављати са помагац за безбедност.